阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第375章 王道投篮姿势(2 / 2)

一遍遍尝试,很快就找到了感觉,做的有模有样。

唐森也在旁边观察,不时的出声提醒,去调整。

半晌,唐森又发现了一个点。

“你的手。”

唐森拿来球,做了一下演示。

基德是标准的投篮姿势。

他手掌托球的姿势,就像唐森之前教麦迪和科比那样,大拇指和小拇指如支架一样,硬邦邦的把篮球架在那里。

然后三指拨球,压腕。

整个动作,手是硬的,也就是有一些训练师所谓的硬手投篮。

但相对的,还有一种软手。

常见于内线投射型大个,还有手不够大的球员。

手和篮球是贴着的,最大程度提升对球的包裹性。

唐森就发现,用硬手去投的时候,你绷紧手指,反而会导致发力不够连贯。

颠投嘛,就是借力,力量得连贯才行。

“简单来说,就是放松你的手,顺着起跳的力量,把球推出去就行。”唐森解释道。

基德秒懂,说这不就是颠投嘛。

盯着他投了一会儿,唐森又提了一点要求。

手腕。

弗雷泽是侧腕持球,唐森之前想着基德之前一直是正腕投的,贸然改不习惯。

但仔细看了发现,他为了起球之后保持竖肘,多了一个转肩的调整动作。

这个动作拖累了出手速度。

“你合球的时候,手腕直接侧着去拿球。”

唐森做了演示,侧腕拿球,其实就是人自然的拿球。

这么一调整,果然速度有了细微的差别。

唐森示意他继续投,然后默默进入模拟空间,按照现有的姿势,调整了一些训练计划,又做了一次模拟。

对比之前百分之5的提升,现在直接提升到了百分之88。

结果在变好,那就说明方向是对的。

而找对了方向,接下来就是慢慢去调整计划,达到最佳的训练效果。

看着看着,唐森又进入模拟空间,按照这种投篮姿势,对其他球员进行了一番模拟。

有练三分需求的球员可不少。

而且不光是三分,还有中距离,唐森也进行模拟。

但结果让唐森有些意外。

比如科比,他也需要提升三分球的准度。

唐森按照这种投篮姿势去模拟,发现他的命中率不升反降。

还有中距离,降低的更多。

但是有一些球员。

比如纳什,又比如帕克,他们的命中率就有显著的提升。

不过还有一个点,那就是中距离又降低了。

唐森还用雷阿伦,用艾弗森等大量的球员进行了模拟。

发现呈现出同样的结果,有的人提升,有的人降低。

而中距离,普遍都是降低的。

看着这些结果,唐森很快就反应过来,颠投借助了身体的力量,可以轻易的把球投远。

等于说,射程是增加了。

可是当射程缩短,来到中距离的时候,颠投反而会有发力过猛,控制不住距离的问题。

都有现实的例子,比如使用颠投的马里昂,他三分投的还行,但中距离却是一塌糊涂。

唐森一下子明白了,颠投就是向身体素质的妥协,有一定的局限性。

而当身体素质足够好,还是应该像乔丹那样,以标准的投篮姿势,慢慢的去扩大自己的射程。

比如雷阿伦,雷吉·米勒这样的。

他们能投大量的三分,而到了中距离,依旧能够投出四到五成的命中率。

而这俩人,是出了名的自律怪。

那等于说,如果身体素质足够好,还是应该走乔丹式的传统道路。

这是王道。

而颠投,既然向身体妥协了,那应该只适合特定的球员。

同时,唐森又立刻在想。

大个子内线球员怎么办?

他们又该选择什么样的方式。

略一迟疑,唐森心中就有了答案。

还是得标准投篮。

因为大个子都是从内线往外投,中投得先投标准,才有资格去练三分。

而姚明那样,中投一个姿势,三分又一个姿势的,只能说是特例。

上一页 目录 +书签 下一章

去读读小说网