手贴合地面，他们俩整个人都贴合在了地面。
小腿贴合在一起，球直接飞出了视线外。
樊舒颜和宋婉宁做完动作后，一人负责一个进行动作矫正。
经过一个小时的折腾这才勉强拍上了一张能看的照片。
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“动若脱兔”组，有条不紊地进行着动作的编排和记忆。
第一段舞蹈动作排练完成，沈稚点开音乐进行第一次的成果验收。
她和秦沐京站在前排数着节拍根据之前的动作进行舞动。
双手缓缓地从天上拿下来，秦沐京从她的身旁一把搂住她再放开她，沈稚靠近尹璐做出惺惺相惜的动作，最后再和陈安宇进行对视着后退。
这简单的八个八拍的动作，由于毫无舞蹈功底的陈安宇，大家一起重复来了十几次。
最后一次，陈安宇终于做得标准了一点点。
沈稚和秦沐京对于新人跳舞还是很友好，看陈安宇实在是太为难还是没有太严格要求他。
于是在沈稚的指挥下，开始了第二段动作的编排。
沈稚和秦沐京很快就想好了动作，他们俩很贴心都想的很简单易上手的动作。
轮到尹璐贡献动作的时候，她实在是为难。
她想了五分钟才想出来一个转圈对视的动作。
顺便搭配了音乐，刚好在一句歌词上可以用上这个动作。
陈安宇被逼迫着绞尽脑汁也没想出来第二个动作，这对他来说简直要命。
沈稚见他实属为难，给他提了一个建议：“要不试试把你平时摆pose的姿势用上？这样应该是你擅长的部分了。”
一语点醒梦中人。
舞蹈对陈安宇来说是噩梦，但是模特动作对他来说简直就是小菜一碟。
果不其然他接连着做了很多个模特拍照pose，每一个动作截图下来都是一张很标准的模特照片。
其中两个手放在头顶上再拿下来放在腰间的动作衔接起来很有舞蹈的感觉，这个间隙刚好被秦沐京抓到。
秦沐京按照陈安宇刚刚的动作亲自示范了一下，对他说道：“你看你刚刚做的这两个动作怎么样？”
搭配着音乐，这两个动作别有一番韵味。
陈安宇开心地点头。
“这也忒帅了！”
就这样第二段音乐的动作编排完成。
由于这次的动作都十分简单，只用了半小时大家就能很熟练的掌握了。
正好到了午餐时间。
工作人员跟着沈稚她们拍摄到了用餐的地方。
节目组准备的食物很简单，蔬菜沙拉搭配上鸡胸肉还有鸡蛋。
食物旁边还有一张小卡片。
小卡片：“今天给大家准备的食物很适合运动哦~吃完请大家继续努力吧！”
简而言之就是节目组看在运动的份上准备的运动餐，就是为了防止大家吃太多运动不了。
沈稚看了这张卡片被节目组无语到了。
她以前练舞的时候也没有吃这样，倒是减肥的时候经常这么吃。
既然节目组这么安排了就一定有她们的道理，于是她只好说道：“大家吃完好好练舞吧，这个餐对运动很友好。”
只有使膳食营养供给与肌体生理需要建立起平衡关系，才有利于营养素的消化、吸收和利用。
秦沐京端起餐食，坐在沈稚的身边。
他看见沈稚只吃了鸡蛋的蛋白，蛋黄被她悄悄地藏到蔬菜里。
沈稚从小就不喜欢吃蛋黄，每次都只吃蛋白。
为此她经常被家里人教训，但秦天朗在的时候会帮她吃掉蛋黄。
秦沐京在碗里分离出蛋白，趁着沈稚发呆的间隙放了过去。
“你干嘛！”
沈稚虽然在发呆，但很快还是捕捉到了这一动作。
秦沐京指了指她碗里被藏着的蛋黄，他笑着说道：“我们交换！”
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